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Vitaminas Minerales Energía CONTRERAS
Las vitaminas son un grupo de sustancias orgánicas no relacionadas químicamente, indispensables en pequeñas cantidades para garantizar la función metabólica normal, el crecimiento y el bienestar de un individuo.
Son sustancias reguladoras que intervienen como factores esenciales en las reacciones metabólicas y celulares. Aunque una dieta bien equilibrada proporciona potencialmente todas las vitaminas y sales minerales en cantidad suficiente para mantener un buen estado de salud, hay situaciones particulares en las que esto no es suficiente para protegernos del riesgo de carencias vitamínicas, como en el caso de dietas hipocalóricas, en periodos de sobrecarga de trabajo y de especial estrés, durante el cambio de estación y en caso de actividad deportiva intensa.
VITAMINAS LIPOSOLUBLES
Vitamina K es un término genérico para un grupo de sustancias con actividad hemostática. La vitamina K1 es la principal fuente de vitamina K en su forma circulante. Las verduras de hoja verde son ricas en vitamina K1 y aportan el 40-50% de la ingesta total de vitaminas de la dieta.
La Vitamina E es conocida por su acción antioxidante.
La Vitamina D actúa contra la osteoporosis y la psoriasis.
La Vitamina A previene la pérdida de visión y también tiene actividad inmunomoduladora.
VITAMINAS HIDROSOLUBLES
La Vit B1 o Tiamina tiene actividades antioxidantes, eritropoyéticas, de modulación del estado de ánimo y de actividad cognitiva.
La Vit B2 o Riboflavina tiene actividad antioxidante y puede ser eficaz en la profilaxis de la migraña.
La Vitamina B6 tiene actividades antineurotóxicas, inmunomoduladoras y moduladoras del estado de ánimo.
La Vit B12 o Cobalamina se utiliza por sus efectos neuroprotectores y desintoxicantes.
La Biotina forma parte del grupo de las vitaminas B y participa en la biosíntesis de los ácidos grasos, la gluconeogénesis,la producción de energía y el metabolismo de los aminoácidos ramificados.
La Vitamina PP o niacina o Vitamina B3 está compuesta por ácido nicotínico y nicotinamida; interviene en los procesos biológicos de producción de energía; tiene actividad hipolipemiante, antidiabetogénica y antioxidante.
La Vitamina C tiene una fuerte acción antioxidante, modula la absorción, el transporte y el almacenamiento del hierro.
El Ácido fólico tiene actividad neuroprotectora y antidepresiva. Se utiliza porque su deficiencia da como síntomas astenia,cansancio, irritabilidad, dolor de cabeza, dificultad de concentración y palpitaciones.
El Pantotenato de calcio o Ácido Pantoténico (Vit B5) interviene en numerosas reacciones biológicas, como la producción de energía, el catabolismo de los ácidos grasos y de los aminoácidos, la síntesis de los ácidos grasos, de los fosfolípidos, de las hormonas esteroides y del neurotransmisor acetilcolina. También tiene acciones antioxidantes.
MINERALES
El Hierro interviene en todo el proceso de respiración, incluido el transporte de oxígeno, con el objetivo principal de producir energía aprovechable a nivel biológico.
El Magnesio, además de producir energía, interviene en la síntesis del ADN y de las proteínas.
El Manganeso es el cofactor preferido de las glicosiltransferasas, que son importantes para la síntesis de glicoproteínas y glicosaminoglicanos. Las glicoproteínas participan en la síntesis de la mielina y de los factores de coagulación de la sangre.También está presente en la superóxido dismutasa, la principal enzima antioxidante de la mitocondria.
El Zinc tiene actividad inmunomoduladora y antioxidante. Tiene un papel estructural en el mantenimiento de la integridad de las membranas biológicas como protección contra los agentes oxidantes.
El Cobre es un oligoelemento, esencial para la nutrición humana y animal, participa en el metabolismo de muchas metaloenzimas. También tiene una acción antioxidante.
El Selenio tiene actividad antioxidante e inmunomoduladora.
El principal efecto del Yodio reside en su papel como precursor en la formación de las hormonas tiroideas.
El Cromo regula del metabolismo de la glucosa y también es hipocolesterolemiante.
- Modo de uso
- Tomar 1 comprimido al día con un sorbo de agua.
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